Le meilleur rebounder de pilates

Un reboteur de Pilates est essentiellement un trampoline miniature attaché à un réformateur Pilates. En raison de l’ajout de bénéfices cardiovasculaires au cours d’une session, les rebonds sont devenus populaires dans le marché de Pilates chez eux depuis leur apparition en 2007. Dans une étude de huit semaines, les rebonds de Pilates ont montré qu’ils amélioraient tous les aspects de la forme physique de personne en seulement 40 minutes par jour , trois fois par semaine.

Stamina Products, Inc. a breveté le rebounder de Pilates sous la sous-division AeroPilates. Le reboteur était une progression naturelle à partir de son précédent attachement à la barre des pieds. Stamina AeroPilates a couru le marché avec ses brevets pour les réformateurs, aucune autre société ne fabrique cette pièce jointe.

Le réformateur Stamina AeroPilates avec cardio-reboteur de forme libre est considéré comme peu impact, mais il est encore important de peser les avantages et les risques liés à des activités et des exercices sur la machine. Lors de la tentative de toute nouvelle routine ou programme d’exercice, il est important de consulter d’abord votre médecin principal.

Dans une étude de huit semaines menée par Stamina Products, Inc., 14 sujets âgés de 26 à 64 ans ont été exercés pendant 40 minutes, trois jours par semaine en utilisant le réformateur Stamina AeroPilates. Il a été démontré que le rebond de Pilates a induit une augmentation de 17 pour cent de l’endurance cardiovasculaire. Les augmentations ont également été notées dans l’équilibre, la force du noyau et la flexibilité du bas de l’arrière / ischio-jambier de 21 pour cent, 28 pour cent et 177 pour cent, respectivement. L’étude a également montré une diminution du stress perçu de 58 pour cent. Il est important de noter que le nombre de participants au groupe témoin était assez petit, ce qui permettait peu de variations dans les facteurs biométriques, et la pertinence statistique des résultats appliqués à la population générale est discutable.

Il existe quatre versions de réformateurs résidentiels avec la pièce jointe rebote, toutes fabriquées par Stamina AeroPilates. Les différences dans les réformateurs sont principalement la durabilité des matériaux, de la garantie ou des extras comme les DVD, les supports et les coussinets réglables. La pièce jointe de reboteur autonome est également disponible pour l’achat.

Le coût pour un réformateur d’habitation avec une pièce jointe de rebonds va de 449 $ pour le modèle de base à 1500 $ pour le Pro XP 557 en janvier 2011. Il est également judicieux de vérifier vos publicités locales, vos ventes de cour et votre Craigslist pour les modèles d’occasion.

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